Kuidas teha oma kätega tänaval horisontaalset riba

 Kuidas teha oma kätega tänaval horisontaalset riba

Paljud inimesed, kellel on dacha või eramaja, üritavad hoovis teha mitte ainult lillepeenraid ja lillepeenraid, vaid ka erinevaid spordirajatisi, mis võimaldavad neil pidevalt oma isiklikul krundil sporti teha. Kõige sagedamini paigaldatakse erinevat tüüpi ja kujundusega horisontaalsed ribad, mis ei võta tänaval palju ruumi, kuid samas võivad need aidata end alati heas füüsilises vormis hoida. Horisontaalset riba saab teha oma kätega, nii täiskasvanutele kui ka väikseimatele pereliikmetele, et nad saaksid lapsest saati spordiga harjuda.

Horisontaalne riba ja selle tüübid

Tavaline horisontaalne riba on spordivarustus, millel on üks või mitu (kaks, kolm või isegi neli) põiktala. Need on paigaldatud kõrvuti, kuid erinevatel kõrgustel. Selline mitmetasandiline horisontaalne riba on parim valik suurele perele, kes soovib regulaarselt oma hoovis sporti teha. Sellisel juhul tuleks riiulite kõrgus valida, võttes arvesse kõigi pereliikmete keskmist kõrgust.

Spordibaari saab täiendada redeliga (vertikaalselt või horisontaalselt), väikese boksikotiga, korvpalli- või võimlemisrõngaga, köiega, paralleelsete varraste ja muu teie ja teie pere jaoks vajaliku varustusega.

Tänava horisontaalset riba saab muuta mitmetasandiliseks

Horisontaalsel ribal treenimise eelised

Horisontaalse riba eelised on ilmsed. Kui see hoovis seisab, siis saab sellel igal ajal täiesti tasuta harjutada. Mõned inimesed ei lõpe isegi talvel treeningutest, suure rõõmuga teevad nad värskes õhus erinevaid harjutusi.

Mürsu eelised on ilmsed:

  1. Horisontaalne riba aitab teil end suurepärases füüsilises vormis hoida, lihased on toonuses ja tugevad kõhulihased.
  2. Tavalisel horisontaalsel ribal "rippumisel" venib ja lõdvestub inimese selg, mis aitab leevendada väsimust ja intensiivset pinget pärast rasket tööpäeva.
  3. Koolis käivatel lastel on kehahoiak sageli halb, mis viib selgroo kõveruseni. Harjutused ribal aitavad seda asendit parandada ja tugevdavad selgroolülisid, mis mõjutavad tulevikus positiivselt lapse üldist heaolu.
  4. Tänu horisontaalse riba erinevatele kujudele ja suurustele saavad lapsed mitte ainult regulaarselt treenida, vaid saavad ka lõbusalt üksteisega mängida, kui täiskasvanud aias või aias töötavad.
  5. Sport aitab püsida vormis ja tervena. Sellepärast on tänapäeval horisontaalsest ribast saanud üks populaarsemaid spordivarustuse tüüpe, mida on lihtne tänavale paigaldada ja mis ei võta palju ruumi.

Täiskasvanutele ja lastele mõeldud välimine horisontaalne riba võib olla täiendavate elementidega

Ehituse ettevalmistamine: kuidas valida tänava horisontaalse riba koht, selle mõõtmed, millise joonise teha

Horisontaalse riba koht sõltub tulevase struktuuri suurusest ja kujust. See ei tohiks segada, seista liiklusteel (näiteks raja lähedal).

Parim on asetada horisontaalne riba tagahoovi, kus naabrid ja möödujad teid spordi ajal ei näe ja teie tähelepanu hajutavad. Parim variant mürsu paigaldamiseks on spetsiaalse kummipuru alusel loodud tavaline madala muruga muru või pehme kunstpinnaga muru, nii et lapsed ja täiskasvanud saavad täiesti ohutult harjutada (kartmata vigastusi juhusliku kukkumise korral).

Horisontaalse riba paigaldamise koha valimine maja sisehoovis on väga oluline etapp.

Koht tuleks valida paksu varjundiga (puude või maja alt), kuna palava suvepäikese all on võimatu õppida avatud alal. Kuid pidage meeles, et tihedad rippuvad oksad võivad teele jääda ja riietesse kleepuda, mis pole eriti mugav.

Metallist torust valmistatud tänava horisontaalse riba optimaalsed parameetrid

Sobivad suurused võivad olla:

  • põikpuu pikkus - 1 kuni 1,5 m (lastele mõeldud väikese horisontaalse riba seadme jaoks kasutatakse 1 m pikkust põiktala);

    Tavalise horisontaalse riba joonis koosneb mitmest osast.

  • täiskasvanute horisontaalse riba läbimõõt peaks olema umbes 35 mm ja lastele - 25 mm;
  • minimaalne koormus, mida horisontaalne riba peab taluma: täiskasvanutele - 600 kuni 800 kg, lastele - 250 kuni 300 kg.

Kui horisontaalne riba läheb koos ribadega, peaks nende laius varieeruma vahemikus 0,5 kuni 0,6 m.

Joonisel on soovitatav märkida kõik mõõtmed.

Mida teha horisontaalne riba

Enne horisontaalse riba ehitamiseks materjali valimist peate välja selgitama mõned nüansid. Tavaliselt on võimlemiskangid mõeldud kiirkoormustele, mis kaaluvad 1200–1700 kg / s. Kuid see kehtib professionaalse varustuse kohta. Korteri horisontaalse riba jaoks, kus teete harjutusi aeglaselt ilma suure kiige ja pöörleva "päikeseta", piisab koormusest 200-250 kg, kuid tänavabaar peab vastu pidama vähemalt 600-800 kg.

Põiktala seadme jaoks võetakse tavaliselt terastorud (ümmargused metallprofiilid) läbimõõduga 26 kuni 40 mm. Selleks, et saaksite vajaliku läbimõõdu täpsemini teada, peate mõõtma lindide abil peopesade laiuse sõrmede alumise aluse tasemel ja korrutama selle näitaja 3,3-ga. Tuleb märkida, et täiskasvanutele ja lastele tuleb kasutada erineva suurusega torusid, vastasel juhul väheneb koolituse efektiivsus märkimisväärselt. Lisaks libiseb inimene pidevalt ristribalt (isegi kui selle pind on kare) ja võib kukkumisel vigastada.

Välist horisontaalset riba saab valmistada terastorudest

Välise horisontaalse riba põiktala seina paksus peab olema vähemalt 3 mm. Väiksema seinapaksusega toru pole soovitatav osta, isegi kui see on valmistatud süsinikkiust kõvemast materjalist.

Ruudukujulised torud sobivad ka horisontaalse riba valmistamiseks oma kätega. Nende mõõtmed võivad olla 50x50x3 või 60x60x2, samas kui nende nurgad peaksid olema ümardatud.

Puidust välimine mitmetasandiline ja multifunktsionaalne horisontaalne riba peab olema valmistatud kvaliteetsest materjalist

Kui tuged on puidust, siis on sel juhul vaja võtta talad ristlõikega vähemalt 10 - 12 cm.

Materjali arvutamine ja tööriistade komplekt tööks

Horisontaalse riba seadme jaoks vajate:

  1. Raudtorud - läbimõõt alates 100 mm ja kõrgus umbes 3 m. Torude arv sõltub tulevase horisontaalse riba kujundusest. Kui see on tavaline U-kujuline horisontaalne riba, siis on tugipostide seadme jaoks vaja võtta kaks toru. Samuti saab tugina kasutada puittalasid sektsiooniga 100.120 mm.
  2. Kõrgtugev 1,5 m pikkune ja umbes 30 läbimõõduga terastoru35 mm. See toimib põikpuudena. Kui palju neist vajate, saab kindlaks teha vastavalt koostatud skeemile.
  3. Spetsiaalse korrosioonivastase kompositsiooni ja värviga krunt metalli jaoks.
  4. Betoon tugipostide kinnitamiseks maasse. Mört valmistatakse tsemendist ja liivast vahekorras 1: 3. Samuti on vaja jäme kruusa.
  5. Kühvel postide sügavate aukude kaevamiseks.
  6. Keevitusmasin (kui teil on vaja põiktala keevitada).
  7. Ehitise tase.
  8. Harjad torude või puittalade järgnevaks värvimiseks ja kruntimiseks.

Puidust tugedesse on soovitatav eelnevalt teha auke kinnitusdetailide jaoks.

Isetehtud samm-sammult juhised kesta valmistamiseks riigis

Kogu tänava horisontaalse riba valmistamise protsess toimub mitmel etapil:

  1. Kõigepealt peate tugisammaste alla kaevama kaks umbes 60–80 cm sügavat auku. Need peavad olema piisavalt sügavad, et tagada kogu konstruktsiooni suurim stabiilsus ja usaldusväärsus. Tugede vaheline kaugus vastab varda laiusele.
  2. Seejärel peate kaevatud süvenditesse sisestama tugisambad, täitke see liivaga 10-15 cm võrra, pärast mida see tuleks tampida ja süvendid tuleks mörtiga ülevalt valada. Parema stabiilsuse tagamiseks lisatakse betoonile teatud kogus jäme kruusa. Samuti peavad betoneerimise ajal sambad olema rangelt vertikaalsed ja seda saab kontrollida tavalise hoone tasemega.
  3. Enne aluse betooniga valamist on vaja tugesid töödelda korrosioonivastase lahuse või veekindla immutusega.

    Betoonile on soovitatav lisada kruusa.

  4. Mõne päeva pärast, kui tsement kõvasti kõveneb ja kõveneb, võite hakata põiktala postidele paigaldama. Selleks peate keevitama metalltoru tugede külge või kruvima spetsiaalsete poltidega. Teisel juhul on soovitatav külgedel olevad tuged lamestada, haamriga lüües.
  5. Puidust postide ülemise või külgmise kinnituse jaoks kasutatakse ainult polte (või muud riistvara). Kõige vastupidavam on ülemine kinnitusvõimalus, mille jaoks võetakse pikad poldid. Nad torkavad läbi põiktala ja keeravad puidust posti. Tugevuse suurendamiseks tuleb põikpuu kinnitada laiade raudklambrite ja sulgudega.

Video: kuidas täiskasvanule mürsk teha

Õuealuse laste struktuuri valmistamise nüansid

Laste horisontaalne riba on vastavalt väiksem kui täiskasvanu. Ristlatt peaks olema üks meeter ja tugipostide kõrgus 1,51,6 m. Laste horisontaalne riba on soovitatav varustada ka spetsiaalse redeliga, nii et lapsel oleks mugav põikpuu juurde jõuda, mitte hüpata ega varvastele sirutada.

See võib olla varustatud täiendavate käepidemetega, mis võimaldavad treeningutel erinevat haaret, ja väikese ümmarguse jalatoega. See on vajalik väikese kasvu lastele, kui horisontaalse riba ehitamisel pole ette nähtud spetsiaalset redelit.

Laste horisontaalses ribas võib olla palju rohkem erinevaid kestasid.

Video: isetegemise horisontaalne ribadega riba

Välise kaunistuse tunnused

Pärast horisontaalse riba täielikku paigaldamist saate selle värvida. See kate täidab dekoratiivset funktsiooni ja kaitseb metalli korrosiooni eest ning puitu seente ja kahjulike putukate eest.

Käte ribal libisemise vältimiseks on saadaval ka muid väliseid viimistlusi.

  1. Apteegist saate osta tavalise kummipaela ja keerata toru ümber nendesse kohtadesse, kus on haare.
  2. Latt on soovitatav katta spetsiaalse libisemiskindla värviga.
  3. Võimaluse korral saate spetsiaalsest spordikaupade poest osta pehmeid neopreenist libisemiskindlaid padjaid. Need on erineva läbimõõduga silindrikujulised, nii et neid saab hõlpsasti paigaldada erineva suurusega vardadele.

Video: isetehtud puidust horisontaalne riba

Horisontaalne riba on vajalik asi igas eramajas, riigis. Isegi kui te ei tegele regulaarselt spordiga, aitab sellel perioodiline "hõljumine" selgroogu ja liigeseid lõdvestada ja joondada. Ja see on väga oluline pärast rasket tööd isiklikul krundil, kui selg on kogu aeg painutatud olekus. Laste horisontaalse riba juuresolekul liituvad teie lapsed spordiga, parandavad nende tervist ja vabanevad skolioosist.

[Hääli: 1 Keskmine: 5]


Käsitöö ketastelt: samm-sammult juhised ja fotod

Kaasaegne maailm muutub üha tehnoloogilisemaks. Digitaalsetest salvestusseadmetest on saanud inimeste igapäevaelu lahutamatu osa. Kuid praegu ei kasutata suurt hulka toodetud plaate. Neid utiliseeritakse regulaarselt. Mida saab ketastest teha? Isetehtud võltsingud on suurepärane viis soovimatute esemete kõrvaldamiseks ja uute loomiseks. Kui asja ei saa kasutada ettenähtud otstarbel, siis saab sellest valmistada täiesti ainulaadse dekoratiivse elemendi. Ja kogu ümberkujundamisprotsess võib olla nii lastele kui ka täiskasvanutele väga põnev ja lõbus. Peate lihtsalt oma kujutlusvõimele vabad käed andma.


Horisontaalne riba ja selle tüübid

Tavaline horisontaalne riba on spordivarustus, millel on üks või mitu (kaks, kolm või isegi neli) põiktala. Need on paigaldatud kõrvuti, kuid erinevatel kõrgustel.

Selline mitmetasandiline horisontaalne riba on parim valik suurele perele, kes soovib regulaarselt oma hoovis sporti teha.

Sellisel juhul tuleks riiulite kõrgus valida, võttes arvesse kõigi pereliikmete keskmist kõrgust.

Spordibaari saab täiendada redeliga (vertikaalselt või horisontaalselt), väikese boksikotiga, korvpalli- või võimlemisrõngaga, köiega, paralleelsete varraste ja muu teie ja teie pere jaoks vajaliku varustusega.

Tänava horisontaalset riba saab muuta mitmetasandiliseks

Horisontaalsel ribal treenimise eelised

Horisontaalse riba eelised on ilmsed. Kui see seisab hoovis, siis saab sellel igal ajal tasuta harjutada. Mõned inimesed ei lõpe isegi talvel treeningutest, suure rõõmuga teevad nad värskes õhus erinevaid harjutusi.

Mürsu eelised on ilmsed:

  • Horisontaalne riba aitab teil end suurepärases füüsilises vormis hoida, lihased on toonuses ja tugevad kõhulihased.
  • Tavalisel horisontaalsel vardal "rippumisel" venib ja lõdvestub inimese selg, mis aitab leevendada väsimust ja intensiivset pinget pärast rasket tööpäeva.
  • Koolis käivatel lastel on kehahoiak sageli halb, mis viib selgroo kõveruseni. Harjutused ribal aitavad seda asendit parandada ja tugevdavad selgroolülisid, mis mõjutavad tulevikus positiivselt lapse üldist heaolu.
  • Tänu horisontaalse riba erinevatele kujudele ja suurustele saavad lapsed mitte ainult regulaarselt treenida, vaid saavad ka lõbusalt üksteisega mängida, kui täiskasvanud aias või aias töötavad.
  • Sport aitab püsida vormis ja tervena. Sellepärast on horisontaalsest ribast tänapäeval saanud üks populaarsemaid spordivarustuse tüüpe, mida on lihtne tänavale paigaldada ja mis ei võta palju ruumi.

    Täiskasvanutele ja lastele mõeldud välimine horisontaalne riba võib olla täiendavate elementidega

    Ehituse ettevalmistamine: kuidas valida tänava horisontaalse riba koht, selle mõõtmed, millise joonise teha

    Horisontaalse riba koht sõltub tulevase struktuuri suurusest ja kujust. See ei tohiks segada, seista liiklusteel (näiteks raja lähedal).

    Parim on asetada horisontaalne riba tagahoovi, kus naabrid ja möödujad teid spordi ajal ei näe ja teie tähelepanu hajutavad.

    Parim variant mürsu paigaldamiseks on spetsiaalse kummipuru baasil loodud tavaline madala muruga muru või pehme kunstpinnaga muru, et lapsed ja täiskasvanud saaksid täiesti ohutult harjutada (kartmata vigastusi juhusliku kukkumise korral).

    Horisontaalse riba paigaldamise koha valimine maja sisehoovis on väga oluline etapp.

    Koht tuleks valida paksu varjundiga (puude või maja alt), kuna palava suvepäikese all on võimatu õppida avatud alal. Kuid pidage meeles, et tihedad rippuvad oksad võivad teele jääda ja riietesse kleepuda, mis pole eriti mugav.

    Metallist torust valmistatud tänava horisontaalse riba optimaalsed parameetrid

    Sobivad suurused võivad olla:

    • põikpuu pikkus - 1 kuni 1,5 m (1 m pikkust põiktala kasutatakse lastele mõeldud väikese horisontaalse riba seadme jaoks)
      Tavalise horisontaalse riba joonis koosneb mitmest osast.
    • täiskasvanute horisontaalse riba läbimõõt peaks olema umbes 35 mm ja lastele - 25 mm
    • minimaalne koormus, mida horisontaalne riba peab taluma: täiskasvanutele - 600 kuni 800 kg, lastele - 250 kuni 300 kg.

    Kui horisontaalne riba läheb koos ribadega, peaks nende laius varieeruma vahemikus 0,5 kuni 0,6 m.

    Joonisel on soovitatav märkida kõik mõõtmed.

    Mida teha horisontaalne riba

    Enne horisontaalse riba ehitamiseks materjali valimist peate välja selgitama mõned nüansid. Tavaliselt on võimlemiskangid mõeldud kiirkoormustele, mis kaaluvad 1200–1700 kg / s.

    Kuid see kehtib professionaalse varustuse kohta.

    Korteri horisontaalse riba jaoks, kus teete harjutusi aeglaselt ilma suure kiige ja pöörleva "päikeseta", piisab koormusest 200-250 kg, kuid tänavabaar peab vastu pidama vähemalt 600-800 kg.

    Põiktala seadme jaoks võetakse tavaliselt terastorud (ümmargused metallprofiilid) läbimõõduga 26 kuni 40 mm. Selleks, et saaksite vajaliku läbimõõdu täpsemini teada, peate mõõtma lindide abil peopesade laiuse sõrmede alumise aluse tasemel ja korrutama selle näitaja 3,3-ga.

    Tuleb märkida, et täiskasvanutele ja lastele tuleb kasutada erineva suurusega torusid, vastasel juhul väheneb koolituse efektiivsus märkimisväärselt. Lisaks libiseb inimene pidevalt ristribalt (isegi kui selle pind on kare) ja võib kukkumisel vigastada.

    Välist horisontaalset riba saab valmistada terastorudest

    Välise horisontaalse riba põiktala seina paksus peab olema vähemalt 3 mm. Väiksema seinapaksusega toru pole soovitatav osta, isegi kui see on valmistatud süsinikkiust kõvemast materjalist.

    Ruudukujulised torud sobivad ka horisontaalse riba valmistamiseks oma kätega. Nende mõõtmed võivad olla 50x50x3 või 60x60x2, samas kui nende nurgad peaksid olema ümardatud.

    Puidust välimine mitmetasandiline ja multifunktsionaalne horisontaalne riba peab olema valmistatud kvaliteetsest materjalist

    Kui tuged on puidust, siis on sel juhul vaja võtta talad ristlõikega vähemalt 10 - 12 cm.

    Materjali arvutamine ja tööriistade komplekt tööks

    Horisontaalse riba seadme jaoks vajate:

  • Raudtorud - läbimõõt alates 100 mm ja kõrgus umbes 3 m. Torude arv sõltub tulevase horisontaalse riba kujundusest. Kui see on tavaline U-kujuline horisontaalne riba, siis on tugipostide seadme jaoks vaja võtta kaks toru. Samuti saab tugina kasutada puittalasid sektsiooniga 100.120 mm.
  • Kõrgtugev 1,5 m pikkune ja umbes 30 läbimõõduga terastoru35 mm. See toimib põikpuudena. Kui palju neist vajate, saab kindlaks teha vastavalt koostatud skeemile.
  • Spetsiaalse korrosioonivastase kompositsiooni ja värviga krunt metalli jaoks.
  • Betoon tugipostide kinnitamiseks maasse. Mört valmistatakse tsemendist ja liivast vahekorras 1: 3. Samuti on vaja jäme kruusa.
  • Kühvel postide sügavate aukude kaevamiseks.
  • Keevitusmasin (kui teil on vaja põiktala keevitada).
  • Ehitise tase.
  • Harjad torude või puittalade järgnevaks värvimiseks ja kruntimiseks.

    Puidust tugedesse on soovitatav eelnevalt teha auke kinnitusdetailide jaoks.

    Isetehtud samm-sammult juhised kesta valmistamiseks riigis

    Kogu tänava horisontaalse riba valmistamise protsess toimub mitmel etapil:

  • Kõigepealt peate tugisammaste alla kaevama kaks umbes 60–80 cm sügavat auku. Need peavad olema piisavalt sügavad, et tagada kogu konstruktsiooni suurim stabiilsus ja usaldusväärsus. Tugede vaheline kaugus vastab varda laiusele.
  • Seejärel peate kaevatud süvenditesse sisestama tugisambad, täitke see liivaga 10-15 cm võrra, pärast mida see tuleks tampida ja süvendid tuleks mörtiga ülevalt valada. Parema stabiilsuse tagamiseks lisatakse betoonile teatud kogus jäme kruusa. Samuti peavad betoneerimise ajal sambad olema rangelt vertikaalsed ja seda saab kontrollida tavalise hoone tasemega.
  • Enne aluse betooniga valamist on vaja tugesid töödelda korrosioonivastase lahuse või veekindla immutusega.

    Betoonile on soovitatav lisada kruusa.

  • Mõne päeva pärast, kui tsement kõvasti kõveneb ja kõveneb, võite hakata põiktala postidele paigaldama. Selleks peate keevitama metalltoru tugede külge või kruvima spetsiaalsete poltidega. Teisel juhul on soovitatav külgedel olevad tuged lamestada, haamriga lüües.
  • Puidust postide ülemise või külgmise kinnituse jaoks kasutatakse ainult polte (või muud riistvara). Kõige vastupidavam on ülemine kinnitusvõimalus, mille jaoks võetakse pikad poldid. Nad torkavad läbi põiktala ja keeravad puidust posti. Tugevuse suurendamiseks tuleb põikpuu kinnitada laiade raudklambrite ja sulgudega.

    Video: kuidas täiskasvanule mürsk teha

    Õuealuse laste struktuuri valmistamise nüansid

    Laste horisontaalne riba on vastavalt väiksem kui täiskasvanu. Ristlatt peaks olema üks meeter ja tugipostide kõrgus 1,51,6 m. Laste horisontaalne riba on soovitatav varustada ka spetsiaalse redeliga, nii et lapsel oleks mugav põikpuu juurde jõuda, mitte hüpata ega varvastele sirutada.

    See võib olla varustatud täiendavate käepidemetega, mis võimaldavad treeningutel erinevat haaret, ja väikese ümmarguse jalatoega. See on vajalik väikese kasvu lastele, kui horisontaalse riba ehitamisel pole ette nähtud spetsiaalset redelit.

    Laste horisontaalses ribas võib olla palju rohkem erinevaid kestasid.

    Video: isetegemise horisontaalne ribadega riba

    Välise kaunistuse tunnused

    Pärast horisontaalse riba täielikku paigaldamist saate selle värvida. See kate täidab dekoratiivset funktsiooni ja kaitseb metalli korrosiooni eest ning puitu seente ja kahjulike putukate eest.

    Käte ribal libisemise vältimiseks on saadaval ka muid väliseid viimistlusi.

  • Apteegist saate osta tavalise kummipaela ja keerata toru ümber nendesse kohtadesse, kus on haare.
  • Latt on soovitatav katta spetsiaalse libisemiskindla värviga.
  • Võimaluse korral saate spetsiaalsest spordikaupade poest osta pehmeid neopreenist libisemiskindlaid padjaid. Need on erineva läbimõõduga silindrikujulised, nii et neid saab hõlpsasti paigaldada erineva suurusega vardadele.

    Video: isetehtud puidust horisontaalne riba

    Horisontaalne riba on vajalik asi igas eramajas, riigis. Isegi kui te ei tegele regulaarselt spordiga, aitab sellel perioodiline "hõljumine" selgroogu ja liigeseid lõdvestada ja joondada.

    Ja see on väga oluline pärast rasket tööd isiklikul krundil, kui selg on kogu aeg painutatud olekus.

    Laste horisontaalse riba juuresolekul liituvad teie lapsed spordiga, parandavad nende tervist ja vabanevad skolioosist.

    avaldatud materjalide järgi saidil cemicvet.ru
    orchardo.ru


    Aurugeneraatori ja aurupüstoli erinevused

    Tööstus ja kaubandus pakuvad kümneid aurugeneraatorite mudeleid, kuid isiklikeks vajadusteks saate seadme ise valmistada. Toimimispõhimõte on lihtne, materjalid on vabalt saadaval.

    Aurugeneraator on veega mahuti, kust kuumutamisel tuleb välja kuum aur. Generaatori töö mõistmiseks piisab veekeetja vaatamisest.

    Aurugeneraator asub väljaspool leiliruumi

    Aurukahur on leiliruumi sees

    Kõik need seadmed võivad olla erineva funktsionaalse keerukusega. Korteris, maakodus või maal asuva isikliku leiliruumi jaoks saate teha mudeli, mis vastab teie vajadustele ja soovidele.


    Ehituse ettevalmistamine: joonised, mõõtmete määramine sõltuvalt ruumi pindalast

    Kuna ehitame vanni sisse basseini, tuleb ka joonis koostada vastavalt sellele otsusele. Kui vann on piisavalt suur, siis saab basseini jaoks eraldada eraldi ruumi, mida saab oma äranägemise järgi varustada.

    • Kui ruumi pole piisavalt, saab selle pesuruumi väikese fontina paigaldada. Igal juhul tehakse kõik arvutused territooriumi märgistamise ja vanni vundamendi korrastamise etapis, kuna statsionaarne bassein nõuab kõigepealt korrektseid mullatöid.
    • Samuti tuleb basseini ehitamiseks koha valimisel arvestada, et kõik veevarustussüsteemid ja kanalisatsioon tuleb arvutada, võttes arvesse asjaolu, et see reservuaar nõuab pidevat veepuhastust ja selle õiget ringlust. Lisaks tuleks arvestada põhjavee asukoha lähedusega, kuna struktuur ei tohiks olla neile lähemal kui üks meeter. Vastasel juhul rikub põhjavesi lihtsalt vundamendi ja hävitab selle.
    • Basseini seinad ei tohiks vanni seintega kokku puutuda, kuna vesi avaldab neile suurt survet ja põhjustab pragude tekkimist. Seetõttu on reservuaari ja seinte vaheline kaugus vaja liivaga katta või panna see vahuga.

    Basseini suurus loeb, sest ainult ruudu- või ristkülikukujulise struktuuri ehitamise abil saate säästa ruumi ja vähendada materjalide tarbimist.

    Ehitame ujula, mille mõõtmed on 2,2x2,2 meetrit ja sügavus 1,5 meetrit. Sellest saab väike vanni jaoks mõeldud tiik, kus saavad ujuda nii täiskasvanud kui ka lapsed.

    Saunaprojekt koos statsionaarse basseiniga eraldi ruumis


    Korteris isetehtud horisontaalne riba

    Korteri väike horisontaalne riba võimaldab teil treenida igal sobival ajal. Seda saab teha odavatest materjalidest minimaalse ajainvesteeringuga. Lihtsa horisontaalse riba paigaldamiseks kulub umbes 2-3 tundi. Spordiruumi korraldamine võtab aega 1-2 päeva.

    Lihtsa horisontaalse riba valmistamine ja paigaldamine

    Iga terastoru võib olla kodu horisontaalse riba alus. Elemendi paigaldamisel ukseavasse tuleb komponent valida vastavalt läbipääsu mõõtmetele. Kuid seda tuleks meeles pidada: sellisel horisontaalsel ribal on mugav harjutada ainult lapsel või teismelisel. Täiskasvanu peab spordiharjutuste tegemiseks kõvasti jalgu tõmbama, mis viib ta treenimiselt kõrvale.

    1. meetod: horisontaalne riba avas

    Lihtsaim valmistamisvõimalus oleks terastoru toorik ja paar puitklotsi. Keskel asuvatesse puidust tugedesse puuritakse augud, mille läbimõõt on võrdne toru läbimõõduga.

    Toru enda otstes peate tegema kaks ristlõiget. Nende sügavus peaks olema umbes 5-7 cm. Mõlemal küljel peate ära lõikama kaks vastassuunalist kroonlehte (ülejäänud kroonlehtede asukoht peaks olema sama).

    Järgmisena tehakse korteris horisontaalne riba oma kätega lihtsa skeemi järgi:

    • torule pannakse puitklotsid
    • kroonlehed on painutamata, need peaksid tihedalt puidust aluspinnale sobima (võite meisliga valmistada väikseid süvendeid)
    • avasse on märgitud elementide paigaldamise koht
    • seinale, puidust toorikutele ja metallist kroonlehtedele on ette valmistatud augud
    • torud kinnitatakse puidust plokkide abil mööda ettevalmistatud auke.

    Selles etapis saate struktuuri testida ja jätkata sportimist otse kodus.

    2. meetod: torustikuelementidest struktuuri kogumine

    Paljud majaomanikud ei tea, kuidas korteris horisontaalset riba odavatest materjalidest teha. Kuid sanitaartehniliste nurkade ja terasäärikute abil saab kokku panna hea käsi-treeneri. See on valmistatud järgmiselt:

    1. Terastoru sissekannetesse (kumbki 15-20 cm) keevitatakse kraeäärik.
    2. Teiselt poolt on trimmile paigaldatud veenurk (peate niidi eelnevalt ette valmistama).
    3. Juba paigaldatud nurkadega kruvitakse kruvidesse pikk terastoru, mis saab olema horisontaalse varda aluseks.
    4. Valmis konstruktsioon kinnitatakse tüüblitega seina külge.

    Selline toorik teenib omanikke pikka aega, võimaldab neil kodust lahkumata sporti teha. Pealegi saab seda hõlpsalt liigutada.

    Seina horisontaalse riba kokkupanek

    Spordiruumi korraldamisel on soovitatav oma koju teha oma kodu jaoks universaalne horisontaalne riba. See võimaldab teil mitte ainult käsivarrelihaseid üles pumbata, vaid ka tugevdada kõhulihaseid. Seda kujundust saab hõlpsasti muuta ribadeks, võimaldades teil arendada oma seljalihaseid. Sellise simulaatori saate teha õppevideoid uurides või järgides järgmisi juhiseid:

    • keevitada H-kujuline konstruktsioon ruudukujulistest profiilidest: külgseinad - 65 cm, põikpuu - 55 cm (põikpind peaks jagama pikisuunalised profiilid suhtega 1/3)
    • tooriku ülaosaga (ristlattile lähemal) keevitatakse risti 55 cm profiilide paar (keskpunkti H suhtes peaksid need umbes 15 kraadi külgedele kallutama)
    • lahknevate profiilide vahele on keevitatud põiki ümmargune toru (75 cm), selle otstesse on keevitatud paar 20 cm pikkust sissekannet väikese kaldega (need toimivad simulaatori käepidemetena)
    • 15 cm ülaosast lahknevate profiilide vahel keevitatakse ruudukujuline profiil (70 cm) paralleelselt käepidemetega ülemise toruga
    • paralleelprofiili ja toru vahel keevitatakse konstruktsiooni tugevdamiseks paar 15 cm ristlõikega profiilitükke (nagu on lisatud fotol)
    • ruudukujuliste profiilide otste vahel (ülevalt alla) keevitatakse 40 cm pikkused trimmid
    • Jätkumiskäepidemed ja risti asetsevad käepidemed on keevitatud aluse "H" külge (kõik torude pistikud on 15 cm kumbki).

    Metallist lehtede tükid keevitatakse põikpuu "H" külge ja selle külgseintele. Pärast struktuuri värvimist kinnitatakse neile padjad.

    Plastist käepidemed on soovitatav panna käepidemete alla olevatele toorikutele (jalgratta, trenažööri jaoks). Peate konstruktsiooni seinale kinnitama terasest konksudega: see peab olema eemaldatav.

    Mitmekesiste harjutuste läbiviimiseks peate lihtsalt simulaatori keerama (ribalt horisontaalsele ribale).

    Enne sellise keerulise horisontaalse riba tootmise alustamist on soovitatav koostada joonised vastavalt antud viipadele. See aitab valmistada optimaalse kuju ja suurusega personaaltreeneri.

    Isetehtud omatehtud horisontaalse riba video


    Oma kätega iidne kivinuga: video

    Teoreetiliselt peaks kivinoa valmistamine olema lihtne. Kuna seda oleks saanud teha iidses ühiskonnas, kas on võimalik, et tänapäeva inimene ei tule toime! Kuid ilma minimaalse teoreetilise väljaõppeta ei toimi isegi selline ürgne töövahend.

    Kivist odaotste, noolte ja noaterade valmistamise kunst põhineb kihtide lõhestamise meetodil. Lihtsaim viis on alustada tööd obsidiaaniga: amorfse kristallvõre ja homogeense struktuuriga kivi.

    Obsidiaani kiibid on mitme nanomeetri paksused, mistõttu on need ideaalsed tipptasemel tootmiseks. Kõigepealt määrab meister noa üldise kuju - töö teraga on juba rohkem ehteid.

    Tööriista valmistamiseks tavalisest kivist peate nokitsema. Nagu iga teine ​​käsitöö, nõuab see ka visadust ja kannatlikkust.


    Vaata videot: Crochet Bell Sleeve Crop Top w. Straps. Pattern u0026 Tutorial DIY